Live reeksen
Ouder-kindyoga
Zin om één keer per maand wat qualitytime te beleven met je kind? Of heb je nood aan wat meer verbinding met je kind? Ben je op zoek naar iets dat je samen kan doen? Ouder-kindyoga is het antwoord!
Ouder-kindyoga draait om verbinding, samen bewegen en spelen, samen tot rust komen.
Je moet jezelf niet in 1000 bochten kunnen wringen en ik vraag niet om de hele les muisstil te zijn. Dat zou onbegonnen werk zijn en dan heeft niemand er plezier aan.
Ik noem het yoga, maar dat is ook vooral omdat het ding een naam moet hebben. Uiteraard komen er yogahoudingen aan te pas, maar daarnaast maken we ook tijd voor ademhalingsoefeningen, meditaties, massage, mindfulness, spel en creatief zijn.
Het is met andere woorden 45 tot 60 minuten pure qualitytime met je kind.
Kom je meedoen?
Graag! Geen ouder, maar grootouder of meter/peter? Ook dan ben je natuurlijk welkom.
Een les begint altijd met een prentenboek of verhaal dat ik voorlees. Daarna komen er verschillende lesonderdelen aan bod waarvan ik er hierboven al enkele opsomde: yogahoudingen (samen en apart), spel, meditatie of visualisatie, zang, mindfulness, ademhalingsoefeningen … Afsluiten doen we altijd door te kleuren of creatief bezig te zijn in combinatie met een tasje kruidenthee.
Er zijn lessen voor kinderen van 2 t.e.m. 4 jaar, de kabouters. Deze duren 45 minuten. De lessen voor de kinderen van 4 t.e.m. 8 jaar, de reuzen, duren 60 minuten. De reguliere lessen gaan door op zaterdagvoormiddag bij Groepspratijk Balans, Pontfort 78A in Retie.
Een 4-beurtenkaart kost €44 voor de kabouterlessen en €60 voor de reuzenlessen. Deelname aan een losse les kan ook. Dat komt dan op €13 voor een kabouterles en €17 voor een reuzenles.
Kijken welke lessen beschikbaar zijn? Of meteen een beurtenkaart aanschaffen? Dat kan hier. Wil je liever deelnemen aan een losse les? Laat me dan even weten via het contactformulier met welke les je graag wilt meedoen en ik breng dat in orde.
Mocht je trouwens niet kunnen op zaterdagvoormiddag, maar wel op woensdagnamiddag dan verwijs ik je graag door naar My Flow. Ongeveer 1x per maand geef ik daar een les ouder-kindyoga op woensdagnamiddag.
En mocht je geïnteresseerd zijn in workshop ouder-kindyoga bij jouw organisatie dan kan dat ook. Ik gaf in het verleden al een lesje bij een activiteit van een ouderraad, in een bib en bij het Natuurpuntmuseum. Contacteer me gerust voor meer informatie.
Benieuwd wat anderen zeggen?
Wij hebben genoten van de les. Het is heel aangenaam hoe je de les aanpakt, met het verhaal en je eigen dochtertje erbij. T. was ook heel enthousiast over de machtsomkeeroefening (verbindend spel). Thuis doen we dat ook, maar ben je al sneller afgeleid.
Hanna
Ik heb samen met mijn kleindochter erg genoten van de ouder-kindyoga. Heerlijk om op deze manier te experimenteren en al spelend en bewegend in verbinding te gaan. Een heerlijke ontspannende les die zeker voor herhaling vatbaar is.