Na elke live yogales die ik geef, deel ik hier graag een fijne oefening, een leuk lied of een toffe houding uit die specifieke les.
Die van deze week is een liedje. Het thema van de les was de moestuin en de aarde. In een liedje, dat ik niet online kan vinden maar dat ik van een bevriende yogajuf heb, bedanken we Moeder Aarde. Aangezien ik er geen muziek bij heb, begeleid ik het zelf op de handtrom.
De tekst gaat als volgt:
Lieve Moeder, lieve Aarde
Mag ik zeggen hoe ik me voel?
Jij hebt mij al zoveel gegeven,
Dank-je-wel.
“Dankjewel” kan ook vervangen worden door “Ik hou van jou”.
Zang is een onderdeel dat nog niet zo heel lang terugkomt in mijn yogalessen, maar ik vind het zo’n fijn en krachtig iets dat het nu bijna elke les aan bod komt. Ik ben zelf geen zangeres, er is ook niemand verplicht om mee te zingen en regelmatig zijn er gebaren bij zodat je niet enkel moet focussen op het zingen.
Mocht je graag eens live mee komen doen tijdens een lesje ouder-kindyoga dan kan je hier meer informatie vinden.